Bệnh gút là một dạng viêm khớp do sự tích tụ axit uric trong cơ thể, dẫn đến các cơn đau dữ dội và sưng tấy, đặc biệt là ở khớp chân. Nếu không được điều trị kịp thời, gút có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho khớp và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng phytopharma tìm hiểu về triệu chứng bệnh gút ở chân, nguyên nhân dẫn đến bệnh, cũng như các biện pháp phòng ngừa và điều trị.
Triệu chứng bệnh gút ở chân
Sưng và đau dữ dội ở khớp chân
Triệu chứng bệnh gút ở chân thường bắt đầu với những cơn đau dữ dội ở khớp ngón chân cái. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, thường vào ban đêm, và có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Bên cạnh đó, người bệnh còn cảm thấy sưng tấy, đặc biệt là ở khớp ngón chân, mắt cá chân hoặc đầu gối. Đôi khi, cơn đau này có thể lan ra các vùng khác của chân. Trong một số trường hợp nặng, cơn đau có thể kéo dài nhiều ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày.
Đỏ tấy và nóng rát vùng khớp
Một dấu hiệu dễ nhận biết khác của gút là sự đỏ tấy và cảm giác nóng rát xung quanh vùng khớp bị ảnh hưởng. Khi mức độ axit uric tăng cao, các tinh thể urat lắng đọng tại khớp, gây ra viêm và đau. Da xung quanh khu vực này có thể trở nên đỏ hoặc tím, thậm chí có cảm giác căng bóng và rất nhạy cảm khi chạm vào. Vùng da này thường có cảm giác nóng hơn so với các khu vực khác trên cơ thể và thường kèm theo sự căng cứng, khiến cho việc cử động khớp trở nên khó khăn hơn. Ở những người có triệu chứng bệnh gút ở chân nghiêm trọng, tình trạng này có thể kéo dài và tái phát thường xuyên.
Cảm giác cứng khớp vào buổi sáng
Nhiều người mắc bệnh gút ở chân thường gặp tình trạng cứng khớp vào buổi sáng, khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn. Triệu chứng này có thể kéo dài trong vài giờ sau khi thức dậy và có thể gây ảnh hưởng đến khả năng vận động trong ngày. Cảm giác cứng khớp này thường xảy ra do sự tích tụ axit uric tại các khớp trong suốt thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt là vào ban đêm khi cơ thể ít hoạt động. Tình trạng này có thể cải thiện sau khi vận động nhẹ nhàng hoặc sau khi sử dụng các liệu pháp giảm đau, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể trở nên mãn tính và làm giảm khả năng cử động linh hoạt của khớp chân.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh gút ở chân
Sự tích tụ axit uric trong cơ thể
Nguyên nhân chính của bệnh gút là do sự tích tụ quá mức của axit uric trong máu, từ đó hình thành các tinh thể urat tại các khớp. Khi cơ thể không thể đào thải hết axit uric qua thận, nồng độ axit uric sẽ tăng lên và gây ra các cơn đau gút, đặc biệt là ở chân.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Một chế độ ăn giàu purine có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Purine là một chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, bia rượu. Khi cơ thể phân hủy purine, axit uric được sản sinh ra. Việc tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.
Yếu tố di truyền và tuổi tác
Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gút. Nếu trong gia đình có người bị gút, bạn có khả năng cao hơn bị mắc bệnh. Bên cạnh đó, tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng, khi bệnh gút thường xuất hiện ở những người trung niên hoặc cao tuổi.
Phòng ngừa và điều trị bệnh gút ở chân
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Để phòng ngừa và giảm triệu chứng bệnh gút ở chân, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất cần thiết. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, nội tạng động vật, và hải sản. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ thận trong việc đào thải axit uric cũng rất quan trọng.
Sử dụng thuốc điều trị
Hiện nay, có nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh gút, từ thuốc giảm đau, kháng viêm đến thuốc giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân, bác sĩ sẽ kê toa thuốc phù hợp để giảm đau và kiểm soát bệnh.
Tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, duy trì một lối sống lành mạnh với việc tập luyện thể dục đều đặn cũng giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gút. Tuy nhiên, cần lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng và không gây áp lực quá lớn lên các khớp bị ảnh hưởng.
Xem thêm: Nhận Biết Sớm Dấu Hiệu Gout Nhẹ và Phòng Ngừa
Lời kết
Triệu chứng bệnh gút ở chân có thể gây ra nhiều đau đớn và bất tiện cho người bệnh, nhưng việc nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, điều trị kịp thời sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Để bảo vệ sức khỏe khớp chân và giảm nguy cơ tái phát bệnh, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh gút, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.