Bệnh trĩ là một tình trạng rất phổ biến ở người lớn, đặc biệt là những người làm việc trong môi trường phải ngồi hoặc đứng nhiều. Bệnh không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời. Vậy tại sao bị trĩ? Cùng phytopharma tìm hiểu những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ và cách phòng ngừa hiệu quả.
Tại sao bị trĩ?
Chế độ ăn uống thiếu chất xơ
Bên cạnh việc gây ra táo bón, chế độ ăn uống thiếu chất xơ còn khiến hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, làm tăng nguy cơ tích tụ chất thải trong đại tràng và trực tràng. Điều này tạo áp lực lớn lên các tĩnh mạch trong khu vực hậu môn, gây sưng phồng và dễ hình thành các búi trĩ. Ngoài ra, những người có thói quen ăn nhiều thức ăn nhanh, ít rau xanh, và uống không đủ nước cũng có nguy cơ bị trĩ cao hơn.
Thói quen đi vệ sinh không đúng cách
Một thói quen khác gây ra bệnh trĩ là việc trì hoãn đi vệ sinh. Nhiều người có thói quen nhịn đi vệ sinh, khiến phân bị khô và cứng hơn do nước bị tái hấp thu vào cơ thể. Điều này làm cho việc đi tiêu trở nên khó khăn và tạo áp lực lớn lên hậu môn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thêm vào đó, việc dùng điện thoại, đọc sách hoặc xem phim trong nhà vệ sinh cũng làm tăng thời gian ngồi lâu, dẫn đến việc tạo ra áp lực không cần thiết lên các tĩnh mạch.
Tính chất công việc ít vận động
Công việc ít vận động không chỉ làm máu không lưu thông hiệu quả đến vùng hậu môn mà còn khiến cơ thể dần mất đi sự linh hoạt của hệ tiêu hóa. Những người làm việc văn phòng, lái xe đường dài hoặc những nghề nghiệp yêu cầu ngồi hoặc đứng trong thời gian dài thường ít có cơ hội vận động, dẫn đến tăng áp lực ở vùng tĩnh mạch quanh hậu môn và trực tràng. Tại sao bị trĩ? Một trong những lý do là việc không vận động đủ, khiến cho hệ tuần hoàn máu kém hoạt động, làm các tĩnh mạch vùng hậu môn dễ bị sưng tấy và dẫn đến bệnh trĩ.
Các triệu chứng nhận biết bệnh trĩ
Đau và ngứa rát hậu môn
Người bị trĩ thường cảm thấy đau rát và ngứa ngáy ở vùng hậu môn, đặc biệt là khi đi vệ sinh. Đây là dấu hiệu ban đầu của bệnh trĩ, khi các tĩnh mạch bị sưng và viêm nhiễm. Nếu triệu chứng này kéo dài và không được điều trị, tình trạng sẽ ngày càng nặng hơn.
Xuất huyết khi đi tiêu
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh trĩ là khi bạn thấy máu xuất hiện trong phân hoặc trên giấy vệ sinh sau khi đi tiêu. Máu có màu đỏ tươi, báo hiệu sự tổn thương ở các búi trĩ. Điều này thường xảy ra khi búi trĩ bị ma sát hoặc vỡ ra trong quá trình đi vệ sinh.
Cảm giác có vật lạ ở hậu môn
Khi trĩ ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể cảm thấy có một khối sưng hoặc cục lồi ra khỏi hậu môn. Đây là búi trĩ sa ra ngoài, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và đôi khi phải dùng tay đẩy búi trĩ trở lại vào trong.
Phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ
Thay đổi chế độ ăn uống
Để phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ hiệu quả, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Bổ sung chất xơ từ rau củ quả, uống đủ nước hàng ngày, và hạn chế thực phẩm giàu chất béo, cay nóng là cách giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh tình trạng táo bón – nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ.
Tập thói quen đi vệ sinh đúng cách
Một thói quen đi vệ sinh đúng cách sẽ giúp giảm áp lực lên vùng hậu môn và trực tràng, từ đó giảm nguy cơ bị trĩ. Hãy cố gắng không ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh và tránh rặn mạnh khi đi tiêu. Điều này giúp máu lưu thông tốt hơn và không gây áp lực lên các tĩnh mạch.
Tăng cường vận động và tập thể dục
Việc vận động thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, tập yoga hoặc thể dục nhẹ nhàng, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn. Đặc biệt, những người có công việc ngồi nhiều hoặc đứng lâu nên thực hiện các bài tập thể dục để tránh nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Sử dụng thuốc và phương pháp điều trị y khoa
Trong trường hợp bệnh trĩ đã tiến triển nặng, người bệnh cần tìm đến các biện pháp điều trị y khoa như sử dụng thuốc mỡ, thuốc uống, hoặc thậm chí phẫu thuật cắt trĩ. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng để tránh biến chứng nghiêm trọng.
Xem thêm: Bị trĩ nhẹ có tự khỏi được không?
Lời kết
Bệnh trĩ tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra rất nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu được tại sao bị trĩ và những nguyên nhân dẫn đến bệnh là cách tốt nhất để chúng ta có thể phòng ngừa và điều trị kịp thời. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và tăng cường vận động để bảo vệ sức khỏe của mình.